Opti Mum Training GmbH

Wissensdatenbank

Unsere umfangreiche Wissensdatenbank mit wissenswertem rund um die Themen Training und Gesundheit.

Wissensdatenbank

Thema 1: Allgemeiner Nutzen von Kraft- und Ausdauertraining

Thema 2 - Die Vorteile des Opti Mum Trainingskonzeptes

Thema 3 - Belastungen im Alltag

Thema 4 - Belastbarkeit der Wirbelsäule / Bandscheibe

Thema 5 - Krafttraining im Alter

Thema 6 - Gewichtsoptimierung durch Muskelaufbau

Thema 7 - Ausdauertraining

Thema 8 - Verletzungen durch Krafttraining ?

Thema 9 - Dehnen – Nutzen und Bedeutung

Thema 10 - Krafttraining für Frauen

Thema 11 - Die Grundlagen des Opti Mum Trainingsprinzips

Thema 12 - Training in der Schwangerschaft

Thema 13 - Ergebnisse der Studie "Optimales Training"

Thema 14 - Wissenschaftlichkeit der Rückentherapie an MedX Geräten

Thema 17 - Opti Mum Training wirkt! (wiss. Studie von Benny Schütz).